DÍA MUNDIAL SIN ALCOHOL 2018. CONFERENCIA 16-11-2018.
Este viernes 16 de Noviembre, finalizaban las jornadas conmemorativas del Día Mundial Sin Alcohol (15 de Noviembre) que elo grupo GEARA ha estado realizando durante toda la semana en el Episcopio de la capital Abulense.
En este día la Conferencia dada por el Doctor D. Alfonso Caro Picón, Médico de Atención Primaria, trató sobre “El deporte en las adicciones. Beneficios del deporte en la rehabilitación”.
Durante la charla el Doctor Caro habló de los beneficios del deporte en general, y en particular de cómo afectan a las personas con alguna adicción a la hora de rehabilitarse.
Dijo que el tipo de deporte a realizar debe ser acorde con cada persona según su estado físico, edad, sexo, etc… y que se debe comenzar en pequeñas dosis e ir aumentando paulatinamente hasta llegar al nivel que en cada individuo según sus circunstancias sea el adecuado.
Lo más importante, comentó, es mantenerlo en el tiempo para conseguir crear un hábito saludable. Al mismo tiempo también es importante llevar una alimentación sana y equilibrada, para que con la unión de ambos hábitos mejorar la salud tanto física como mental.
Al terminar esta conferencia se estableció un coloquio con los asistentes, terminado el cuál se dieron por clausuradas estas jornadas.